Les cours de yoga pour adultes et adolescents que je propose s'adressent aux débutants comme aux initiés. ​Ils se situent finalement dans la continuité de mon travail de prévention en psychomotricité.

 

Vivre le yoga dans un groupe, en un rdv hebdomadaire, est une aventure qui invite à évoluer dans ses sensations et ses perceptions, dans la séance et au cours de l'année.

 

Les cours sont portés avec dynamisme par l'association sportive de Romillé. Un grand merci à eux !​​ 

 

Ils ont lieu le mardi soir à 19h15 puis 20h30 et le vendredi matin à 9h.​

 

Le cours s'organise autour d'une idée force (bhavana) et se veut proche de la tradition tout en étant ancré dans nos préoccupations modernes. Il se compose de mouvements rythmiques et respiratoires (suksma vyayama), de postures enchaînées (vinyasa), de postures statiques, suivi d'un temps de relaxation et de méditation.

 

Je suis diplômée depuis 2010 par la FFHY, issue de l'enseignement de Sri Mahesh. Ma formation complémentaire se base principalement sur l'approfondissement de l'histoire du Yoga et l'étude du séquencement (Yoga et Veda).

Je débute en 2024 un cursus "Yoga et ayurveda".